직장에서 여직원들끼리 티타임 갖다 보면 항상 나오는 말이 다이어트입니다. 같이 이야기 하면서 저 역시 다이어트에 대한 지식들이
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많이 쌓이고는 있는데요. 실행에 옮겨야 살이 빠질 텐데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 이렇게 지식만 많아져서 큰일인 것 같아요. 오늘은 처음 들어 보는 게 있어서 한 번 찾아보게 되었습니다. 바로 핑거루트fingerroot라는 것이었는데요. 여직원분이 핑거루트fingerroot가 다이어트 좋다고 해서 처음 알게 되었습니다. 그래서 오늘은 핑거루트 효능 한번 알아보도록 하겠습니다.
이 직원분도 티비에서 누가 이 핑거루트를 먹어서 살을 뺐다는 거 그것만 봐가지고ㅋㅋㅋ 효능 같은 거는 잘 모른다고 하시더라구요
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핑거루트 효능을 알아보기 전에 생긴 걸 보면 좀 약간 인삼이나 생강같이 생겼더라구요. 근데 성분도 인삼이나 생강과 비슷한 성분으로 되어 있다고 하더라구요. 그래서 몸 안에 있는 열을 올려 주고요. 독소를 배출시져준다고 합니다. 생긴 모양이 이렇게 생겼기 때문에 사람 손가락 같이 생겼다고 해서 핑거루트fingerroot라고 한다고 하구요. 지금부터 핑거루트 효능 하나씩 적어볼게요. 가장 먼저
다이어트에 좋다고 합니다! 핑거루트 안에는 라는 판시드란 이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분이 체지방을 분해시키는 작용을 해준다고 합니다. 그리고 일정 시간 이상 운동을 했을 때 지방연소가 되잖아요. 핑거루트에 들어있는이 성분이 지방을 연소 하는데 훨씬 더 도움을 준다고 합니다. 두번째 핑거루트 효능은 피부 노화를 막아준다는 것입니다. 위에서도 말씀드렸다시피이 판두라틴이라는 효소가요. 비만을 없애 주고 피부노화를 막아 준다고 해요. 그러므로 피부 관리에 신경을 많이 쓰시는 분들에게 좋다고 보면 될 것 같습니다. 피부에도 좋고 다이어트에도 좋기 때문에 여자들에게 당연히 인기가 있을 수 밖에 없더라구요. 그래서 이 핑거루트를 자주 먹는 인도네시아에 살고 있는 여성분들이 건강한 피부를 갖고 있다고 하네요.
사실 요즘 피부가 좀 퍼석퍼석 거렸는데요 ㅠ_ㅠ 이 피부 문제 때문에라도 핑거루트를 좀 먹어봐야겠다는 생각이 들었습니다. 그리고 마지막 핑거루트 효능은요 감기나 근육통에 좋다고 합니다. 핑거루트 안에 들어있는 성분이 근육통 완화 시켜주기도 하고요. 감기를 예방해주는 그런 성분이 들어있다고 하더라구요, 우리나라에서 감기 걸리면 생강차 먹는 그런 비슷한 이유인가봐요! 그리고 피부에서 콜라겐을 생성을 하는데 도움이 되도록 해 준다고 합니다.
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그렇다면 먹는 방법은 어떻게 될까요? 바로 차로 드시면 좋다고 합니다. 물을 넣고 천천히 달이듯 끓여준 후에 차처럼 드셔주시면 된다고 하고요. 가루로 만들어 쓸 경우에는 우유나 요거트에 섞어서 먹어도 되구요. 물에 타서 그냥 드셔도 좋다고 하네요. 그리고 카레를 만들 때도 같이 넣어서 만들어 주시면 거부감 없이 즐길 수 있다고 합니다. 여기까지 핑거루트 효능에 대해서 알아보았는데요. 안그래도 요즘 체중이 너무 불어가지고 다이어트 해야 된다고 마음을 먹고 있었는데 사무실에서만큼이라도 꾸준히 먹어서 체지방 분해가 될 수 있도록 좀 해 봐야겠다는 생각이 듭니다. 그리고 오늘 저녁에는 헬스 등록하러 가려구요ㅠㅠㅠㅠㅠ