해피 라이프

요즘 제일 관심있는게 바로 건강과 다이어트인것 같아요. 저 역시도 피곤하고 하루하루 지치다 보니까 건강식품을 찾게 되더라구요 ㅋㅋ 그러던중 아버지가 황칠나무를 보내주셨답니다 그래서 오늘은 황칠나무먹는법에 대해 알아보려고 합니다!

황칠나무는 우리나라 남쪽에서 자라는 나무이구요 이게 그 가구에 옻칠하는거 다들 다시나요? 그 옻칠을 하는 나무라고 합니다. 이름에서도 알수 있듯이 옻나무와 비슷한 효과를 가지고 있다고 해요. 옻나무라고 하니까 아버지가 옻나무 다려 드리다가 온몸에 옻이 올라서 고생하셨던 기억이 나네요;;; 그런데 그 이후에도 옻닭을 드시고 또 간지러워서 병원에 가시고를 반복하싶니다...;;; 이야기가 딴데로 빠졌네요

그럼 먼저 황칠나무 효능에 대해 알아볼까요? 뭐가 어디에 좋은지 알아야 열심히 먹어보자!하는 동기부여가 되니까요..저만 그런가요? 

황칠나무 효능은 혈액순환을 도와주어 피로를 풀어주는데 효과가 좋다고 합니다. 그리고 단맛이 나서 먹기 역하지 않고 몸을 따듯하게 해주는 성분이 있어 몸이 찬분들에게 좋다고 해요. 또한 혈액을 깨끗하게 해줘서 혈관건강을 지켜주고 남성의 경우에는 정력을 여성의 경우에는 생리통을 완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 아까 피로를 풀어주는것에서도 알수 있듯 간기능을 좋게 해준다고도 해요. 

정말 대단한 나무지않나요? 황칠나무에 이렇게 좋은 효능이 있었다니 대단하다는 생각이 들어요! 그럼이렇게 좋은 황칠나무는 어떻게 먹어야할까요? 지금부터 그 황칠나무먹는법에 대해 알려드릴께요

먼저 황칠나무먹는법 중 하나인 차로 만들어먹는법에 대해 말씀드릴께요. 물 2리터에 잘 건조된 황칠나무를 30그램정도 넣고 끓여줍니다. 이런 약되는 재료 끓일때는 팔팔 끓여주다가 은근한불에 30분정도 더 끓여주는건 알고 계시죠? 이렇게 끓여서 하루 세번정도 드셔주면 좋다고 합니다. 한번 끓인 황칠나무는 2-3번정도 더 사용해서 드셔도 된다고 합니다. 그리고 또 다른 방법은

밥솥에서 진액을 만들어서 드시는 방법입니다. 이걸 만들어 두셨다가 숟가락으로 떠서 그냥 드시거나 물에 타서 드시거나 하시면 되는데요. 방법은 먼저 밥솥에 황칠나무 200그램과 물 2리터를 넣고 취사버튼을 눌러줍니다. 그리고 나면 수분이 많이 날아가 있을거예요. 당황하지 마시고 그 상태에서 보온기능을 이용해서 하루정도를 보관해 줍니다. 그럼 진한게 액이 나와있을거예요. 그걸 숟가락으로 떠 드시거나 커피잔에 절반정도해서 하루 두번정도 드시면되구요 너무 진하다 싶으면 물에타서 드시면 됩니다.

여기까지 황칠나무먹는법 및 효능에 대하여 알아보았는데요. 전 그냥 물에 끓여서 물대신 먹어보려구요. 밥솥방법은 귀찮고...ㅋㅋ 시중에 액으로 파는건 전 잘 못믿겠더라구요! 어떤방법으로든 황칠나무로 건강해지시길 바랍니다~