요즘 건강식품이 너무 많아서 뭘 먹어야할지 정말 고민일때가 많습니다. 그러던중 비타민 나무라는 것을 알게 되었어요!
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이 비타민 나무는 보리수나무과로 해서 열매가 오렌지빛이 도는 그런 열매를 맺는다고 하더라구요. 왜 이 나무에는 비타민 나무라는 이름이 붙었을까요? 저는 우선 이게 정말 궁금하더라구요. 그래서 이런 기본적인 이유와 비타민 나무 효능에 대해서 한번 정리해보려고 합니다. 저처럼 이 나무에 관심이 생기신 분들은 이글 참고하셔서 비타민 나무 효능 알고 드시면 더 좋을것 같습니다.
눈에 확들어오는것이 바로 열매 색인것 같습니다. 정말 예쁘죠? 이 나무가 비타민 나무가 된 이유가 따로 있다고 합니다. 고대 그리스에서
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병에 걸린 늙은 말이 있었는데요. 이 말을 죽이는것이 너무 마음이 아파서 산에 방목을 했는데, 이 말이 얼마후에 털빛까지 좋아지고 더욱 튼튼해져서 이유가 무엇인지를 찾던중 이 열매를 발견하게 되었다고 합니다. 그래서 그 이후로 성스러운 과일이라고 불리웠구요 비타민 나무라고도 알려지게 되었다고 합니다. 이 나무의 열매와 잎이 약효능이 있다고 하는데요. 이 열매안에는 풍부한 비타민과 아미노산등이 함유되어 있다고 해요. 그럼 이 비타민 나무 효능에 대해 하나하나 적어보도록 하겠습니다.
효능 첫번째는 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 비타민C의 함량이 사과에 들어있는것보다 200배가량이 들어있다고 합니다. 그만큼 아주 풍부한 비타민을 함유하고 있는것이죠! 비타민C의 효능은 피로회복에 도움을 주는것인데요. 그 이유가 간에 작용을 하여 지방이 간에 침착되는 것을 막아주고 간의 해독작용을 하는데 도움을 주기 때문이라고 합니다. 그러므로 스트레스와 만성피로에 시달리는 현대인들에게 좋은 식품이라고 볼수 있을것 입니다. 두번째 비타민 나무 효능은 항암작용에 탁월하다는 것입니다. 요즘 주목 받는 이유가 이 항암작용때문인것 같습니다. 이 나무에는 플라보노이드성분이 풍부하게 함유되어 있다고 해요. 그래서
이미 진행중인 암세포도 억제를 시켜주며, 암을 유발하는 몸안의 물질들도 없애주기때문에 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 효능 세번째는 신진대사를 촉진시켜준다는것입니다. 이 나무에는 비타민 C뿐만아니라 비타민 E 역시 다량 함유되어 있는데요. 이 성분이 과산화지질을 분해해주는 역할을 하기때문에 몸의 신진대사를 높여주는것으로 알려져 있다고 합니다. 기타 비타민 나무 효능은 노화를 방지하는것도 포함된다고 하니까 미용에 관심있는분들도 참고하시면 좋을것 같습니다.
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여기까지 비타민 나무 효능에 대해서 한번 알아보았습니다. 이렇게 이름이 붙은 이유가 정말 있었네요. 그만큼 비타민이 풍부하기때문인것같습니다. 약으로 비타민을 섭취하는것도 좋겠지만 이렇게 자연식픔으로 섭취한다면 더 좋지 않을까 싶네요!