강박증 테스트 하는 법

요즘 티비드라마에서도 주인공이 손을 자주씻거나

집에 가스불을 켜놓치 않았나 하며 

외출하기가 어려워하는 장면으로 강박증에 대해 나오고 있습니다

그만큼 현재 강박증으로 힘들어하는 분들이 많다는 이야기같습니다.

그래서 오늘은 강박증 테스트 하는 방법에 대해 알아보기로했답니다.

 

강박증은 불안장애의 한 종류로 

어떤 생각이나 행동을 하지 않으려고 해도 

끊임없이 생각나고 그런 불안감을 제거하기 위해 

강박적인 사고와 행동을 반복하는 증상입니다 

강박증은 지나치게 꼼꼼하고 완벽주의 자들에게 쉽게 나타나며 

다른 정신 질환 들과는 다르게 학력이 높을수록 유병률이 높은 특이한 질환입니다 

강박증 테스트
자가진단 쉬운 왕들을 천천히 잘 읽으시고 지난 1주 동안 본인이 느끼고 행동하는 것을 

가장 잘 나타낸다고 생각하는 칸에 체크 하시면 됩니다 

정확한 증상과 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요함을 알려드립니다

강박증 테스트

1 병균에 감염 될지도 모른다는 생각 때문에 공중 전화 사용을 꺼린다

2 흥분된 느낌을 받는다 

3 가끔씩 다리가 떨린다 

4 편안하게 쉴 수가 없다 

5 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다 

6 어지럼증을 느낀다

7 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다

8 침착 하지 못하다

9 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다 

10 내가 하는 단순한 일상에 대해서 지나치게 신경을 쓴다 

11 우리 부모님은 어렸을 때 나를 매우 엄하게 키웠다 

12 나는 일을 할 때 여러번 반복해서 하기 때문에 내일에 대해서는 환희 알고 있는 편이다 

13 나는 다른 사람들보다 비누를 더 많이 쓰는 편이다 

14 어떤 숫자들은 매우 불길한 의미를 지니고 있다고 생각한다 

15 편지를 부치기 전에 쓴 것을 몇 번씩 확인한다 

16 외출 하려고 옷을 입을 때는 시간이 많이 걸린다 

17 나는 청결에 대해서 지나친 관심을 갖고 있다 

18 내가 갖고 있는 주된 문제점 중 하나는 너무 세세한 것까지 신경을 쓴다는 것이다 

19 매우 깨끗이 정리 되어 있는 화장실을 사용할 때는 주저하게 된다 

20 나한테 가장 문제가 되는 것은 무엇이든지 반복 확인 해야 하는 것이다 

21 나는 병균이 나 질병에 대해서 지나치게 걱정 하는 편이다 

22 나는 어떤 일을 한 번 이상 확인하는 편이다 

23 나는 일상적인 일을 할 때도 정해진 절차를 매우 엄격하게 따르려고 한다 

24 폰을 만지고 난 다음에는 내 손이 더러워 졌다는 생각이 든다

25 일상적인 일을 할 때도 세어 보는 버릇이 있다 

26 아침에 세수 하는 시간이 오래 걸린다 

27 나는 소독약을 많이 쓰는 편이다 

28 일들을 반복해서 확인 하느라고 매일 많은 시간을 허비한 다 

29 저녁에 옷을건다거나 개어놓느라고 많은 시간을 쓰는 편이다 

30 어떤 일을 매우 주의깊게 했어도 그것이 아주 잘 되지 않았다는 생각이 들곤 한다 

강박증 테스트 결과 체크 항목이 15 개인 경우 

강박 장애가 의심 되므로 전문가의 상담이 필요하다고 합니다 

강박증이 본인의 질환이 된다면

남들은 모르지만 혼자 굉장히 고통스럽고

스트레스를 받게 된다고 합니다.

전문의와 상담을 통해 약물치료나 이완요법을 통해

스트레스에서 좀 벗어날수 있게 되셨으면 좋겠습니다!